Профилактика сахарного диабета — народные средства и правильная диета

В нашем организме глюкоза является главным источником энергии. Если ее не хватает, то клетки начинают расщеплять жиры и белки (а их немало в нашей мышечной ткани), чтобы добыть необходимую энергию для организма. Инсулин – это определенный гормон, который помогает глюкозе поступать в клетки различных тканей организма. Если же поджелудочная железа неспособна выработать в достаточном количестве инсулин, или же организм постепенно утрачивает способность использовать его, тогда развивается сахарный диабет.

девушка, спорт, здоровое питание

Согласно статистике, каждый год почти 7 млн человек заболевает диабетом. Учитывая, что он сопровождается поражением артерий, страдает сердце и почки, ослабевает зрение, то профилактика этого заболевания становится просто необходимой.

Люди старше 40 лет подвержены большему риску заболеть недугом, причем 2-го типа, который считается неизлечимым. Профилактика диабета народными средствами даст шанс существенно снизить риск заболевания.

 Рецепты профилактики диабета народной медициной

человек на весахОдним из факторов заболевания является избыточный вес, поэтому, в первую очередь, нужно следить за своим весом. Для этого нужно придерживаться правил правильного питания. В меню следует включить как можно больше овощей и фруктов, но вот виноград лучше исключить, бананы тоже, так как в них много глюкозы.

А сладкий перец, кабачки или морковь будут полезны, так как в них много пищевых волокон, которые препятствуют быстрому всасыванию глюкозы. Советуют пить побольше соков, таких как гранатовый, например, или сливовый, предпочтение отдать кисломолочным продуктам.

Исключить жирную, калорийную продукцию, предпочтение лучше отдать растительным жирам, употреблять морепродукты, рыбу, только нежирную, также как и мясо. Каждый день находить полчаса для физических упражнений, вести подвижный образ жизни.

Если говорить о профилактике сахарного диабета народными средствами, то следует обратить внимание на те травы, которые могут улучшить деятельность поджелудочной железы, снизить, или не позволять повышаться сахару в крови, что значительно снизит вероятность заболевания диабетом.

1. Наилучшей профилактикой считается отвар из чеснока. Зубчики растереть в кашицу и залить 0,5 литрами вскипяченной воды. Его можно пить с такой же частотой что и чай, вот только у кого желудок болит, это средство не подойдет

2. Можно приготовить луковый настой: 4 средних луковицы, хорошо измельчить, залить 2-я литрами вскипяченной воды, настаивать час и пить как отвар.

гречка3. Советуют принимать гречку, тоже хорошая профилактика сахарного диабета. Ежедневно 2ст. л. гречки (предварительно перемолоть в кофемолке) соединить со стаканом кефира. Пить на завтрак и на ужин, некоторые пьют такой кефир вместо ужина.

4. Целители-травники часто рекомендуют для профилактики использовать створки фасоли, из которых делают отвар. Хорошим средством будет отвар из веток черной смородины, для этого столовую ложку веток смородины (их лучше порезать на небольшие кисочки) залить стаканом вскипевшей воды и кипятить еще 7 минут. Настаивать еще часа 2 и пить по четверти или половине стакана в течение всего дня.

Мнение врача
врач-эксперт

Сахарный диабет развивается как следствие сбоя в генетической программе, неправильного образа жизни, злоупотребления жирной острой и копченой пищей, огромного количества вредных привычек и, конечно, хронического стресса. Опасен данный недуг своими осложнениями: гипо- и гипергликемичной комами, ангиопатией и нейропатией.

Чтобы предупредить возникновение диабета, необходимо нормализовать свой рацион: увеличить количество овощей и фруктов, уменьшить объемную часть пищи, богатой простыми углеводами, отказаться от алкоголя. Также не забывайте о физической активности и эмоциональном фоне. Для стабилизации последнего можно принимать настои валерианы или пустырника.

5. Верное средство в качестве профилактики – настойка пиона (в аптеке продается свободно), пить по 30 или 40 капель настойки 3 раза в день перед тем как собираетесь кушать.

6. Перегородки грецких орехов (половина стакана) положить в кастрюлю, затем туда налить 2 стакана воды (должна быть холодной), поставить на конфорку и дать закипеть, затем еще кипятить на очень слабом огне еще минут 10. После того, как отвар остынет, через ситечко процедить и пить по 1 глотку 3 раза в день.

подорожник7. Семена подорожника применяют как в качестве профилактики, так и при лечении сахарного диабета. Достаточно съедать до 4 гр. перед завтраком и перед обедом, чтобы не столько снизить содержание сахара в крови, но и контролировать его уровень.

8. Желуди пропустить через мясорубку (1 стакан сухих и без кожуры) соединить с полтора литрами воды и все прокипятить полчаса, затем настаивать сутки, после чего еще раз прокипятить 30 минут, и опять оставить на целые сутки. В процеженный состав влить стакан хорошей водки и перемешать, пить примерно по 3 глотка (это около 3 десертных ложек) можно до 7 раз в день (от приема пищи не зависит). В качестве профилактики пить это средство 2 раза в неделю.

Все советы очень полезны и действенны, известно, что травы, огородная зелень, или даже овощи, содержат большое количество микроэлементов, способствуют повышению тонуса организма, усиливают иммунитет.

Но следует знать, что во всем хороша мера, в том числе, в вопросах лечения травами. Перед тем как начинать терапию или профилактику сахарного диабета, не задумываясь, посетите лечащего врача и получите квалифицированную консультацию. Избегайте бесконтрольного самолечения и всех вам благ!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 голос., в среднем: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий:
*
*
* Обязательное поле
css.php