Инфографика

Для профилактики атеросклероза подойдут народные средства

Атеросклероз – это заболевание с хроническим течением и развитием тяжелых осложнений. Оно характеризуется образованием атеромы на внутренней стенке сосуда, которая представляет собой скопление жиров, белков, тромбоцитов и кальция. Атеросклеротическая бляшка закупоривает просвет артерии и нарушает кровоснабжение органов и тканей.

настойки

Это заболевание поражает людей зрелого и старческого возраста, чаще мужского пола и является частой причиной потери работоспособности и летального исхода. Поэтому немаловажно знать, какие существуют средства для профилактики атеросклероза и регулярно применять их в повседневной жизни.

Симптомы развития атеросклероза

Заболевание протекает медленно с постепенным нарастанием симптомов. Выделяют три стадии развития атеромы:

  1. Образование жировых отложений на слизистой оболочке артерий в виде «полосок».
  2. Накопление жиров, белков, тромбоцитов и образование объемного конгломерата в просвете сосуда.
  3. Разрушение «бляшки», изъязвление и образование тромбов на внутренней стенке пораженной артерии.

В результате патологического процесса развивается склерозирование сосудов, снижение их эластичности, формирование аневризмы. По пораженным артериям проходит недостаточное количество крови, что вызывает дефицит в тканях кислорода и питательных веществ. Оторвавшиеся от бляшки тромбы продвигаются по кровеносной системе и закупоривают мелкие сосуды. Это приводит к нарушению функций внутренних органов, тромбоэмболии легочной артерии, гангрене конечностей.

ожирение

К факторам риска развития атеросклероза относятся

  • гипертоническая болезнь и симптоматические гипертензии;
  • сахарный диабет, особенно 2 типа;
  • ожирение по абдоминальному типу;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение со стажем более 5 лет;
  • хроническое стрессовое состояние;
  • врожденная и приобретенная патология липидного обмена;
  • подагра, снижение секреторной функции щитовидки;
  • гиповитаминоз группы В, фолиевой кислоты, гипервитаминоз D;
  • бесконтрольный прием противозачаточных таблеток;
  • мужской пол.

В результате неблагоприятных факторов в организме нарушается обмен липидов, в частности холестерина, который приводит к формированию атеромы в крупных артериальных сосудах. Известно, что с пищей поступает только четверть необходимого количества этого вещества. Остальная часть синтезируется организмом в печени, участвует в процессе обмена веществ, синтезе гормонов, делении клеток.

Атеросклероз нижних конечностейКлиническая картина зависит от органа, который кровоснабжает пораженный сосуд. При патологии мозговых артерий больных беспокоят головные боли, головокружение, ухудшается память и внимание, страдает интеллект. Появляется слабость, снижение работоспособности, меняется поведение и характер. При полной закупорке сосуда атеросклеротической бляшкой развиваются ишемические инсульты.

Патология коронарных артерий проявляется стенокардией напряжения и покоя, а также инфарктами различной степени тяжести. Больные ощущают интенсивные жгучие боли за грудиной, которые могут распространяться в левую рук, ногу и область эпигастрия. Боли при стенокардии преходящие и приступообразные, при инфаркте характеризуются постоянством и нарастающей интенсивностью.

Атеросклероз нижних конечностей вызывает изменение трофики кожи, чувство зябкости и онемения пальцев. При ходьбе возникают боли в икроножных мышцах, которые прекращаются в состоянии покоя. В тяжелых случаях образуются длительно незаживающие трофические язвы и гангрена ног. Формирование атеромы в почечных артериях формирует устойчивую к медикаментозной терапии гипертензию и может осложниться хронической почечной недостаточностью.

Профилактика заболевания должна быть направлена на коррекцию липидного обмена. При этом следует поддерживать содержание холестерина в крови на уровне 5-6 ммоль/л. Необходимо нормализовать режим дня и рацион питания, вести здоровый образ жизни, придерживаться правильных схем приема лекарственных препаратов, своевременно лечить заболевания из группы риска. В профилактике атеросклероза хорошо зарекомендовали себя народные рецепты.

Питание

 диета при атеросклерозеДля профилактики недуга следует исключить их ежедневного рациона продукты с высоким содержанием холестерина. К ним относятся жирное мясо, желток яиц, 3% молоко, сливочное масло, копчености, полуфабрикаты. В пищу необходимо принимать достаточное количество фруктов, зелени, овощей. В их состав входит тартроновая кислота, которая нормализует обменные процессы, снижая образование жиров из углеводов. К ним относятся капуста, помидоры, морковь, редис, груша, айва, смородина.

Излишки холестерина помогают выводить продукты с желчегонным эффектом: растительное масло, клетчатка редьки, свекольный сок. Витамины С, РР, В2, В6 и микроэлементы йод, магний, кобальт, марганец улучшают функцию печении и нормализуют холестериновый обмен. Эти вещества находятся в шиповнике, черной смородине, облепихе, икре, почках, петрушке, морепродуктах и орехах. Для поддержания хорошей растворимости холестерина в крови и снижения его адгезии к стенкам сосудов принимают продукты, содержащие лецитин. К ним относятся нерафинированное растительное масло, субпродукты, соя, гречневая и овсяная каши, отрубной хлеб.

Здоровый образ жизни

Поддержание нормальной массы тела является важным звеном в формировании правильного липидного обмена. Ожирение приводит к развитию сахарного диабета и гипертонической болезни, которые являются факторами риска развития атеросклероза. Рациональное питание в сочетание с физической активностью нормализует не только вес тела, но и содержание холестерина в крови. Занятия лечебной гимнастикой, бегом, фитнесом, игровыми видами спорта укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение головного мозга, тонизирует артерии нижних конечностей.

Концентрация в крови липопротеидов высокой плотности и частота развития ИБС напрямую зависит от количества выкуриваемых сигарет в сутки. Через месяц после отказа от пагубной привычки их содержание значительно увеличивается, а через 60 дней достигает нормального уровня. Это приводит к оптимизации обмена холестерина и значительно уменьшает риск возникновения инфарктов, аневризм и инсультов.

Народные профилактические рецепты

атеросклероз1. Бальзам из грецких орехов снижает концентрацию холестерина в крови и нормализует АД. Для приготовления в трехлитровую банку засыпают 1,5 кг ядер и заливают жидким майским медом. Закрывают крышкой и выдерживают в затененном теплом месте несколько дней, затем консервируют на три месяца. Когда орехи в емкости сморщатся, банку открывают и сливают жидкость. В нее добавляют 35 грамм мелкодисперсной пчелиной пыльцы и принимают по 20 грамм трижды в день не менее месяца. Лечебный курс повторяют через 12 дней.

2. Хвойная настойка улучшает кровообращение мозга, нормализует память и активное внимание. В двухлитровую банку помещают сосновые шишки и хвою, заливают водкой, герметично закрывают и настаивают 9 дней в теплом месте. Полученную жидкость процеживают через несколько слоев ткани и принимают по 14 капель трижды в сутки. Двухнедельные курсы нужно проводить несколько раз в год.

3. Настойка купены обладает антисклеротическим, противовоспалительным действием и укрепляет иммунные силы организма. Для приготовления 120 грамм корня растения мелко рубят и помещают в 980 мл медицинского спирта. Полученную смесь настаивают не менее 23 дней. Пьют по 12 капель настойки, разведенной в чашке зеленого чая или настоя шиповника утром натощак. Рекомендованный курс 13-16 дней.

4. Атеросклеротический сбор включает: листья земляники и мать-и-мачехи, стебли хвоща и сушеницы, траву чабреца и пустырника, семена укропа. Измельченные ингредиенты в равном количестве по 15 грамм заливают 560 мл крутого кипятка и выдерживают около получаса. Травяной отвар принимают по 160 мл перед каждым приемом пищи. Проводят несколько 10 дневных курсов с трехнедельными перерывами.

При регулярном применении народных рецептов профилактики атеросклероза, правильном питании, отказе от пагубных привычек и активном образе жизни можно поддержать здоровье сосудов в течение всей жизни. При возникновении первых симптомов заболеваний из группы риска, необходимо обратиться к врачу для диагностики патологии и своевременного лечения.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 голос., в среднем: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
Оставить комментарий:
*
*
*Обязательное поле
** Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.
css.php

Раз в неделю мы отправляем самые популярные статьи прямо к Вам на электронную почту!