Полезные свойства оливкового масла

Следить за красотой и здоровьем нужно каждой девушке. Существует множество косметических средств и продуктов, которые надолго сохраняют молодость, красоту и прекрасное самочувствие. Особого внимания заслуживает оливковое масло: польза и вред его, как принимать — рассмотрим ниже.

О пользе такого легендарного солнечного продукта известно еще со времен Древней Греции и Египта. Античный поет Гомер не случайно назвал это средство «жидким золотом». Ведь оно имеет тёмно-золотой, а порой и ярко-жёлтый оттенок. При этом масло славится удивительными свойствами, за что его широко используют в сфере медицины, диетологии и косметологии. Чем же полезно это натуральное средство? Существует множество ответов на этот вопрос.

Для начала не лишним будет узнать, что же представляет собой этот продукт и какими особенностями он обладает.

Оливково масло: главные особенности

Название этого средства говорит само за себя – его получают из плодов оливы. Эти костянки от природы наделены витаминами и полезными элементами, которые хорошо усваиваются человеческим организмом. Это, в частности, антиоксиданты и витамин Е, благодаря которым отлично усваиваются витамины А и К. Также в составе этого средства нет холестерина, который считается злейшим врагом здоровья. Все эти свойства позволяют успешно использовать оливу, как лечебное и косметическое средство.

Почитайте еще, чем полезно льняное масло, узнаете много интересного.

Польза изнутри

Оливковое масло нередко применяется в средиземноморской диете. Популярность такого продукта объясняется его положительным влиянием на работу всех систем человеческого организма.

Данное средство также содержит в себе жирные кислоты Омега-3, которые являются отличным методом профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и злокачественных новообразований. Польза этого продукта заключается в том, что он не позволят атеросклеротическим бляшкам оседать на стенках сосудов. Если постоянно употреблять масло, то намного улучшится работа сердца. Причем продукт можно принимать отдельно, а можно использовать его для заправки различных других блюд: салатов, супов, маринадов.

Оливковое масло оказывает благотворное действие на работу пищеварительной системы. Такое средство нормализирует функционирование таких органов, как желудок, поджелудочная железа, печень и кишечник. Нередко оливковое масло используется в медицине в качестве лекарственного средства для лечения двенадцатиперстной кишки, а также язвы желудка.

Также это средство имеет то, чего нет у других масел растительного происхождения – желчегонные свойства. Они помогают организму прийти в себя после удаления желчного пузыря. Оливковое масло рекомендуют принимать и при желче-каменной болезни. Эффективно оно справляется и с таким распространенными проблемами, как запор и нерегулярный стул. Для этого нужно принимать по чайной ложечке масла, желательно — утром натощак.

Красота снаружи: польза для кожи, ногтей и волос

Оливковое масло принято считать эффективным косметологическим средством, которое значительно улучшает состояние кожи и волос, а также укрепляет ногти. Таким уникальным средством пользовались красавицы еще много веков назад. В былые времена маслом очищали и увлажняли кожу лица.

В косметических средствах

Оливковое масло нередко применяется в косметических средствах. Такой природный компонент есть во многих кремах, масках для лица, а также в средствах по уходу за волосами и телом. Например, маска из оливкового масла обладает потрясающим омолаживающим эффектом. За счет наличия сквалены такое средство сокращает количество мелких морщинок.

Благодаря фенолу замедлятся процесс старения, а кожа приобретает гладкость и шелковистость. Помимо этого, масло оливы – это прекрасное средство против прямого воздействия неблагоприятных солнечных лучей.

Для красоты волос

С помощью этого масла можно придать своим волосам силу и безупречное сияние. Для достижения такого эффекта достаточно будет сделать питательную маску с добавлением оливкового и подсолнечного масла, а также яичного желтка или чайной ложки мёда. После такой маски волосы отлично насытятся такими витаминами, как А и Е.

Оливковое масло нередко используется для ухода за ногтями и кутикулой. Рекомендуется его использовать совместно с лимонным соком. Для этого требуется пару капель сока соединить с маслом, немного подогреть. После чего опустить спонжик в получившуюся смесь и смазать им ногти. Делать такую процедуру желательно перед сном. Положительный результат не заставит долго ждать: ногти окрепнут и перестанут ломаться, а кутикула станет мягкой.

Польза от оливкового масла очевидна. Это уникальное средство улучшает состояние здоровья, а также дарит красоту. Вреда же нами от этого масла не замечено.

Читать еще: польза и вред морковного сока для здоровья и красоты.