Что делать когда продуло поясницу
Боль в спине возникает у людей довольно часто. Многие замечают, что болезненные ощущения появляются в холодную погоду или после долгого нахождения на сквозняке, под кондиционером. Само по себе состояние не опасное, но приятного в нем мало. Если продуло спину в районе поясницы, необходимо незамедлительно начать лечение, не дожидаясь пока пройдёт само по себе. В противном случае в будущем могут развиться осложнения, бороться с которыми станет сложнее.
Содержание статьи:
Причины боли в пояснице
По-научному «продуло поясницу» — это воспаление мышц или миозит. Такая неприятность может случиться в любое время, но чаще всего пациенты обращаются за помощью к врачу летом. В жару офисные работники сидят под вентиляторами, кондиционерами без соблюдения правил безопасности. Приятная прохладная дарит комфорт, но выдуваемый воздух крайне неблагоприятно влияет на организм.
Но даже если причиной воспаления станет не кондиционер, пациенты неврологов все равно умудряются заработать миозит. После длительного нахождения под солнцем, нужно дать телу время немного «остыть» в тени, и лишь после этого заходить в охлаждённое помещение.
Одна из вероятных причин развития воспаления в мышцах спины — сквозняки. Их не всегда удаётся избежать дома, в офисе, в транспорте. Но можно стараться меньше подвергать своё тело сильным потокам холодного воздуха, избегать резких перепадов температур. Если поясница все же пострадала, нужно обратиться к доктору. Он назначит перечень анализов, направит на диагностику и выпишет лекарства.
Как понять, что поясницу продуло
Первый признак — ноющая боль. В дальнейшем она может менять силу и мигрировать от эпицентра в периферию. Например, отдавать в ногу или шею. Через 2-3 дня пациент замечает учащённые позывы к мочевыделению. Боль может локализоваться в области мочевого пузыря. Отлежаться не удаётся, так как болезненные ощущения усиливаются. при наклонах или скручивании.
На месте боли можно нащупать небольшое уплотнение. Это триггерные точки или мышечные мозоли. Когда поясницу продувает, эти точки дают о себе знать. Также боль может усиливаться при стрессе и резких движениях.
Частая причина развития заболевания — спазм мышцы. В дальнейшем это выливается в проблемы с позвоночником или межпозвоночными дисками. При сильном сдавливании диски меняют форму: вначале сплющиваются, затем выпячиваются.
Какое лечение показано, если продуло поясницу
Первое, что нужно сделать при боли в пояснице — снизить физическую активность и обратиться к врачу. На начальном этапе можно снизить интенсивность боли при помощи «Капсикама» и «Индометациновой мази».
Хороший эффект оказывает миофасциальный массаж, который устраняет триггерные точки и растягивает мышцы до анатомической длины. Врач также подберёт комплекс индивидуальных упражнений для ежедневного выполнения.