Диетический тирамису

Если вы на диете сидите, все равно периодически ну очень хочется чего-то вкусного, сладенького, верно? И вот наш вариант диетического тирамису, который можно из творога запросто приготовить в домашних условиях, вас точно порадует. Калорий в нем не много, вкус отменный, сам десерт легкий и приятный. Готовила нам его сегодня наш фитнес тренер Валерия Толочная.

Продукты:

• 600 г домашнего творога низкой жирности
• 2 пачки печенья «Савоярди»
• Баночка низкокалорийного йогурта
• 2 ложки кофе растворимого
• 1,5 стакана воды
• Какао на посыпку

Как готовить:

Творог высыпаем в миску, добавляем йогурт и миксером перебиваем, чтобы получилась нежная, без комочков, масса. А еще лучше — заранее приготовить творог из кефира в морозилке — тогда и перебивать ничего не нужно. Без всяких усилий получите бесподобный нежный творожок, напоминающий сыр «Филадельфия».

Заварите кофе, пусть остывает.

Подготовьте продукты.

Возьмите подходящее блюдо, на которое будем выкладывать наш диетический тирамису. Первым слоем выкладываем часть творога.

Посыпаем какао.

Окунаем печеньки в кофе и выкладываем на блюдо.

Опять наносим слой творога.

Посыпаем какао. Выкладываем еще слой печенек, не забывая окунать их в кофе.

И снова слой творога. Теперь просто посыпаем какао, и наш диетический тирамису готов!

Теперь нужно его поставить в холодильник на час-два, чтобы печеньки напитались, стали нежными, и можно угощаться.

Готовила Валерия, приятного аппетита!

Посмотрите еще рекомендации Валерии по сушке тела для девушек.