Полезный фруктовый салат с грейпфрутом

фруктовый салатХочу поделиться рецептом вкусного и полезного десерта, который я приготовила сегодня на завтрак. Это фруктовый салат с грейпфрутом, киви и яблоками. Готовится он в домашних условиях легко, все продукты полезные, а если добавить еще немного семян льна и кунжута, вообще получится витаминная бомба! Смотрите пошаговый рецепт с фото, все просто и легко. И еще — очень вкусно и полезно. Для диетического питания, для похудения, для правильного полноценного завтрака, для безглютеновой диеты.

Ингредиенты:

  • 1 грейпфрут;
  • 1 киви;
  • 2 яблока;
  • лимон;
  • ложка чайная меда жидкого;
  • семена кунжута.

Изначально соберем продукты.

продукты

Помоем, обсушим. Очистить от кожуры грейпфрут.

очистить грейпфрут

Снимем с него пленочки — они горькие, нам не нужны.

снять пленки

Выложить мякоть в тарелку.

положить в тарелку

Очистить и нарезать тонкими пластинками киви.

нарезать киви

2 продукта для фруктового салат готовы. Идем дальше.

2 продукта

С половинки лимона отжать сок, смешать с медом.

сок лимона

Очистить яблоки, не крупно нарезать.

нарезать яблоки

Смешать в тарелке фрукты, полить соком лимона с медом.

полить соком

Посыпать семенами кунжута.

посыпать кунжутом

Наш фруктовый салат с грейпфрутом, яблоками и киви готов, можно угощаться, это очень вкусно и полезно!

Готовила Ольга Бар. Приятного аппетита!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Еще никто не проголосовал)
Загрузка...
Оставить комментарий:
*
*
*Обязательное поле

** Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.