Полезный фруктовый салат с грейпфрутом

Хочу поделиться рецептом вкусного и полезного десерта, который я приготовила сегодня на завтрак. Это фруктовый салат с грейпфрутом, киви и яблоками. Готовится он в домашних условиях легко, все продукты полезные, а если добавить еще немного семян льна и кунжута, вообще получится витаминная бомба! Смотрите пошаговый рецепт с фото, все просто и легко. И еще — очень вкусно и полезно. Для диетического питания, для похудения, для правильного полноценного завтрака, для безглютеновой диеты.

Ингредиенты:

• 1 грейпфрут;
• 1 киви;
• 2 яблока;
• лимон;
• ложка чайная меда жидкого;
• семена кунжута.

Изначально соберем продукты.

Помоем, обсушим. Очистить от кожуры грейпфрут.

Снимем с него пленочки — они горькие, нам не нужны.

Выложить мякоть в тарелку.

Очистить и нарезать тонкими пластинками киви.

2 продукта для фруктового салат готовы. Идем дальше.

С половинки лимона отжать сок, смешать с медом.

Очистить яблоки, не крупно нарезать.

Смешать в тарелке фрукты, полить соком лимона с медом.

Посыпать семенами кунжута.

Наш фруктовый салат с грейпфрутом, яблоками и киви готов, можно угощаться, это очень вкусно и полезно!

Готовила Ольга Бар. Приятного аппетита!