Минеральную воду добывают в естественных условиях: из природных источников, расположенных под землей, а городским жителям доступна доставка минеральной воды. От обычной питьевой воды минералка отличается богатым химическим составом. В ней содержится огромное количество биологически активных элементов, солей, минералов. В статье разберемся какая бывает минеральная вода и в чем же ее польза.

В чем польза минеральной воды

Полезное воздействие микроэлементов, содержащихся в минералке, невозможно переоценить. С ее помощью можно:

• вылечить болезни органов ЖКТ;
• вывести токсины из организма;
• укрепить костно-мышечную систему;
• справиться с избыточным весом;
• активизировать иммунную систему;
• улучшить состояние волос, ногтей и кожи;
• восстановить в организме кислотно-щелочной баланс.

Классификация воды

Чтобы употребление минералки принесло пользу организму, важно обращать внимание на минеральный состав напитка.

По уровню минерализации вода бывает трех типов:

• Столовая. В бутылки с подобной маркировкой разливают слабо минерализованную воду, в которой содержится до 1 грамма солей на литр. Ее можно употреблять для ежедневного питья, от этого не будет никакого вреда. Однако, для лечения такая минералка не подходит.
• Лечебно-столовая. Ее уровень минерализации составляет от 1 до 10 г/литр. Диетологи назначают такую минералку в качестве лечебно-профилактического средства.
• Лечебная. Концентрация содержащихся в ней солей и микроэлементов превышает 10 граммов на литр. Этим объясняется необычный, иногда чрезмерно соленый вкус и не совсем приятный запах напитка. При попадании в желудочно-кишечный тракт такая вода меняет естественный химический состав, улучшает микрофлору, стимулирует выработку ферментов. Минералку с маркировкой «лечебная», как правило, продают в аптеках. Ее нельзя употреблять каждый день вместо привычного питья. Дозы и сроки приема воды назначаются врачом.

Преобладание определенных солей в напитке позволяет классифицировать их следующим образом.

Гидрокарбонатная

В ее составе преобладают анионы НСО ₃, поэтому вода относится к категории «щелочных». Полезные свойства минерального состава:

• улучшает кишечную перистальтику;
• повышает щелочной ресурс организма;
• препятствует образованию в мышечной ткани молочной кислоты;
• способствует активизации обменных процессов.

Вода рекомендована при сахарном диабете, воспалении суставов, проблемах органов мочеполовой системы, для лечения некоторых видов инфекционных заболеваний.

Магниевая

Обладает следующими свойствами:

• выраженный седативный и спазмолитический эффект;
• используется как противосудорожное средство;
• расширяет кровеносные сосуды и снижает артериальное давление;
• стимулирует выделительную систему.

Сульфатная

Вода с повышенным содержанием сернокислых солей различных металлов. При попадании в ЖКТ способна менять состав желчи, поэтому особенно полезна для печени. Ее назначают для лечения:

• холецистита;
• желчекаменной болезни;
• сахарного диабета;
• ожирения.

Не рекомендована для употребления в подростковом возрасте.

Хлоридная

Минералка с повышенным содержанием хлоридов показана при лечении заболеваний:

• сердечно-сосудистой системы;
• кожи;
• опорно-двигательного аппарата;
• органов дыхания.

Чтобы в процессе длительной транспортировки вода, добытая из природного источника, сохранила свои полезные свойства, ее насыщают углекислым газом. Однако, есть минералка, которая не нуждается в искусственной газификации. Лечебно-столовые и лечебные сорта с повышенным содержанием углекислых солей изначально насыщены СО₂.

Выбирая воду газированную или без газа, важно понимать, что пациентам с болезнями ЖКТ второй вариант более предпочтителен.

Кому нельзя пить минеральную воду

Столовые сорта минералки можно употреблять каждый день в качестве привычного питья. К лечебно-столовым и лечебным сортам нужно относиться более осторожно. В противном случае можно нанести непоправимый вред своему здоровью.

Существует ряд заболеваний, когда от ежедневного приема минерализованной воды придется отказаться:

• воспалительный процесс в ЖКТ;
• острый гастрит или язвенная болезнь;
• рвота, диспептические расстройства, желудочное кровотечение;

Обострение любого хронического заболевания также является противопоказанием для приема минерализованной воды.