Как без мучений бросить курить?

Егор спросил(-а):

Обычно методы по бросанию сигарет основаны на мучительной выдержки или не совсем приятных способах. Есть ли варианты бросить курить без мучений?

lyyukjdofy ответил(-а):

Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

Ответов: 1
Антонина ответил(-а):

У проблемы 2 стороны: физическая привычка и психологический момент. Важен сам настрой пациента. Если цель затмевает собой препятствия, то мучения не покажутся мучениями. И главное — хвалите себя на каждом преодоленном этапе. Важна и поддержка близких. Моменты ломки и физических страданий не исключены, но нужно отвлечься на что-то более важное, интересное, существенное. И народные средства в помощь!

pstifnedvq ответил(-а):

Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?