Как без мучений бросить курить?

КонсультацииРубрика: РазноеКак без мучений бросить курить?
0 +1 -1
Егор спросил 4 года назад

Обычно методы по бросанию сигарет основаны на мучительной выдержки или не совсем приятных способах. Есть ли варианты бросить курить без мучений?

1 ответ
0 +1 -1
Антонина ответил 4 года назад

У проблемы 2 стороны: физическая привычка и психологический момент. Важен сам настрой пациента. Если цель затмевает собой препятствия, то мучения не покажутся мучениями. И главное — хвалите себя на каждом преодоленном этапе. Важна и поддержка близких. Моменты ломки и физических страданий не исключены, но нужно отвлечься на что-то более важное, интересное, существенное. И народные средства в помощь!