Как повысить качество спермы и улучшить спермограмму?

Алексей спросил(-а):

Уже 9 лет от меня не беременеет девушка, потенцией все нормально. Я знаю, что все в качестве спермы. Если брошу курить и пить пиво, то через сколько сперма начинает восстанавливаться до нормального состояния? Или уже не восстановить? Подскажите, как лучше и быстрее повысить качество спермограммы?

Ответов: 1
Виктория Макалюк — эксперт сайта Админ. ответил(-а):

Алексей, на ваш вопрос довольно сложно ответить, не видя результатов спермограммы. Если пара в течение одного года не может зачать малыша, необходимо обследоваться обоим партнерам. В зависимости от выявленной патологии, вам назначат курс лечения. В некоторых случаях бывает и такое, что оба супруга здоровы, но они биологически несовместимы: внутренняя среда влагалища способствует уничтожению сперматозоидов, и зачатие не происходит.

Отказ от курения и спиртных напитков, безусловно, улучшит показатели спермограммы. Однако вам стоит достаточное время уделять физической активности, избегать перегрева паховой зоны, сбалансировать питание. Употребляйте больше клетчатки, белков растительного происхождения (горох, бобы, орехи), фруктов и овощей.