Как очистить кишечник и восстановить его микрофлору?

Каждому из нас приходилось сталкиваться с дискомфортными и болезненными ощущениями в кишечнике, расстройством стула. Это неприятно и порой даже опасно. Причин появления болей в ЖКТ, недомогания, диареи существует предостаточно. И первое, что необходимо сделать – обратиться за помощью квалифицированного специалиста.

От появления болезненных ощущений в кишечнике не застрахован никто. С данной проблемой может столкнуться ребенок и взрослый. Достаточно скушать немытое яблоко или долго хранившийся кусочек колбасы.

Не стоит заниматься самолечением, это может привести к непредсказуемым последствиям. Назначить прием медикаментов может только доктор, и исключительно после проведения обследования и уточнения причины недуга.

Что провоцирует нарушения в кишечнике?

Кишечник населяет множество микроорганизмов как «добрых», так и «злых». Благотворной или полезной микрофлоры в кишечнике, если он, конечно, работает правильно, в разы больше, чем болезнетворной. Любое нарушение в работе этого органа сопровождается дисбалансом кишечной флоры – состоянием, когда количество пагубных бактерий превышает количество полезных. Возникать это явление может по разным причинам. Зачастую нарушения в кишечнике и возникновение последующей симптоматики обусловливаются:

• неправильным, несбалансированным питанием, частым голоданием, перееданием;
• злоупотреблением вредными яствами: жирными, жареными, острыми, копчеными блюдами, фастфудом, полуфабрикатами, сладкими газировками;
• наличием пагубных привычек: курением, злоупотреблением спиртными напитками;
• патологиями ЖКТ, дисбактериозом;
• пищевым отравлением;
• кишечными инфекциями;
• нецелесообразным применением антибиотиков и гормонов;
• частыми стрессовыми ситуациями;
• хронической усталостью;
• загрязненной экологией;
• употреблением некачественной питьевой воды.

Каждая из этих причин провоцирует подавление полезной микрофлоры. В результате отмечается появление неприятной симптоматики и значительно ухудшается самочувствие.

Рецепты действенных лекарств для терапии кишечника

Современная народная медицина располагает внушительным количеством рецептов. Они действенны и эффективны. Благодаря тому, что препараты полностью состоят из натуральных компонентов и лишены химии, они помогут избавиться от недуга в кратчайшие сроки.

Главное — правильно готовить и принимать препараты, с обязательным соблюдением пропорций и дозировок. Не стоит злоупотреблять составами, превышать рекомендованную дозу или продлевать курс. Средства, хоть и натуральны, при нецелесообразном применении они могут принести вред.

1) Смешайте в равных пропорциях высушенную мелко порезанную траву зверобоя с ромашкой, льняным семенем и мелиссой. Запарьте 30 граммов смеси в пятистах миллилитрах только что вскипевшей воды. Уберите плотно закрытую тару в тепло на час. Употребляйте по 100 мл напитка трижды на день. Это средство поможет в устранении болевых ощущений и восстановлении микрофлоры.

2) Возьмите сухое корневище кровохлебки в количестве 300 г, измельчите, после чего залейте кипятком – двумя стаканами. Поместите тару на плиту, доведите средство до кипения. Убавьте огонь и продолжайте варить средство в течение четверти часа. Употребляйте по 20 мл профильтрованного и остуженного снадобья каждые три часа. Продолжительность терапевтического курса – 30 дней.

3) Смешайте в равных соотношениях эвкалипт с мятой перечной и семенами укропа. Запарьте 20 г смеси в литре прокипяченной воды. Отставьте тару в тепло на час. Пейте по 200 мл процеженного напитка перед едой. Это средство действенно с метеоризмом и вздутием.

4) Смешайте в равных пропорциях подорожник с корневищем аира. Компоненты следует предварительно подсушить и измельчить. Заварите 15 г сырья в 200 мл только что закипевшей воды. Уберите состав в тепло на час. Пейте по четверти стакана процеженного снадобья трижды в сутки. Этот препарат поможет в нормализации функционирования кишечника.

5) Возьмите корневище девясила, измельчите его, после чего запарьте 20 г сырья кипятком – 200 мл. Настаивайте состав в термосе на протяжении ночи.

6) Измельчите 5 головок чеснока. Сложите сырье в стеклянную тару и залейте оливковым или льняным маслом. Плотно закройте тару и отставьте в теплое место на трое суток. Принимайте по 10 мл непроцеженного лекарства единожды в сутки – с утра натощак.

7) Смешайте измельченный чеснок (два зубца) с простоквашей (200 мл). Принимайте средство каждодневно, перед сном. Этот состав способствует чистке микрофлоры.

8) Смешайте в одинаковых соотношениях чернослив с курагой и медом. Употребляйте по 20 г снадобья в сутки.

9) Смешайте теплую воду (500 мл) с медом (20 г), сахаром (2 столовыми ложками) и дрожжами (2 граммами). Оставьте средство бродить на два часа. Разделите объем на две равные порции и выпейте в промежутках между трапезами. Брага способствует подселению в организм бродильных микроорганизмов, которые, в свою очередь, помогут в восстановлении его функционирования.

10) Если кишечник болит по причине глистных инвазий, то можно применить такой рецепт. Возьмите тыквенное семя, измельчите до порошкообразной консистенции, после чего смешайте с прокипяченной водой – 500 мл. Употребляйте по 20 мл препарата дважды в сутки. Продолжительность терапевтического курса – полторы недели.

11) Заварите сухие и мелко порезанные листки мяты в стакане кипятка. Оставьте состав настояться на полчаса. Употребляйте по 50 мл профильтрованного напитка трижды в сутки. Аналогичным способом готовятся настои из таких растений: полынь, душица, ромашка, базилик, кориандр, анис.

12) Залейте семена фенхеля в количестве трех столовых ложек кипятком – половиной литра. Поставьте тару на печь, дождитесь закипания состава. Проварите состав на малом огне в течение пяти минут. Употребляйте по 30 мл напитка пять-шесть раз в сутки. Это средство можно давать даже малышам.

13) Смешайте в одинаковых соотношениях измельченные семена тыквы, подсолнечника и льна. Употребляйте по 10 г снадобья дважды в сутки – с утра и вечером. Длительность терапевтического курса – 90 дней.

14) Соедините две столовые ложки измельченных листков смородины с донником и листьями вишни. Проварите состав на водяной бане в течение четверти часа. Далее отставьте тару в тепло на час. Употребляйте по 30 мл лекарства трижды в сутки.

15) Налейте в жароустойчивую емкость немного растительного масла, поместите на плиту и дождитесь закипания. Далее добавьте к маслу прополис. Проварите компоненты в течение пяти минут. Остудите, профильтруйте и употребляйте по чайной ложке снадобья раз на день – с утра натощак. По истечении трех-пяти минут после приема лекарства скушайте 10 г меда.

Вылечить расстройство сложно, но если своевременно начать принимать меры, то вы не только избавитесь от неприятного состояния, но и предупредите развитие осложнений. В терапии кишечника и чистке микрофлоры помогут не только народные средства, но и правильная диета.

Применение лечебной диеты

Правильное, сбалансированное питание и налаженный режим — залог быстрого устранения нарушений в работе кишечника и восстановления микрофлоры. Придерживаясь нескольких рекомендаций относительно питания, принимая назначенные врачом препараты и средства нетрадиционной медицины, вы сможете в кратчайшие сроки избавиться от малоприятной симптоматики.

1. Забудьте о переедании, так как это провоцирует перегрузку слабых органов пищеварения.
2. Раз в неделю проводите разгрузочные дни. С этой целью можно использовать яблоки, кефир, воду, овсянку.
3. Кушайте небольшими порциями не менее пяти раз в сутки.
4. Откажитесь от употребления жирных и жареных блюд, а также копченостей.
5. Ограничьте потребление соли.
6. Основа рациона – слизистые каши. Они обладают вяжущим воздействием.
7. Старайтесь кушать только вареную и приготовленную на пару еду.
8. Употребляйте больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой.
9. Обогатите рацион кефиром, йогуртом и ряженкой.
10. Употребляйте в сутки не менее двух литров воды.

Откажитесь от употребления:

• крепкого чая, кофе, спиртных напитков, какао;
• пряных и острых соусов, горчицы, майонеза, кетчупа;
• чеснока, бобовых, редиса, лука, грибов;
• перловой, пшенной и ячневой каш;
• наваристых бульонов;
• кондитерских изделий с кремом, шоколада;
• холодных напитков, мороженого;
• сдобы и изделий из слоеного теста;
• жареных и сваренных вкрутую яиц;
• консервов;
• мясной и рыбной продукции жирных сортов.

Тревожная симптоматика

О проблемах с кишечной микрофлорой у взрослого человека сигнализирует появление неустойчивого стула, диареи, болезненных ощущений внизу живота, метеоризма, вздутия, апатии, депрессии, раздражительности, быстрой утомляемости. Помимо этого, отмечается ухудшение состояния волос, ногтей и кожных покровов.

Нарушение работы кишечника у детей обусловливается, как правило, неполноценным питанием, отсутствием режима, врожденными или приобретенными заболеваниями ЖКТ, патологиями печени, толстого и тонкого кишечника. Сопровождается недуг такой симптоматикой:

• плачем без видимой причины, резкой сменой настроения;
• потерей аппетита;
• постоянной вялостью, слабостью и сонливостью;
• похудением;
• вздутием, скоплением газов;
• болезненными ощущениями в кишечнике;
• частыми запорами или диареей;
• диспепсическими расстройствами;
• неприятным запахом изо рта;
• неполным перевариванием пищи (это можно увидеть в каловых массах).

При появлении тревожных проявлений необходимо записаться на прием к врачу. Несвоевременное лечение чревато развитием более серьезных и опасных заболеваний, в частности: железодефицитной анемии, авитаминоза, воспалительного процесса в прямой кишке, острой кишечной инфекции, хронического энтероколита, сепсиса.

Лечение должно быть целесообразным, грамотным и назначенным исключительно квалифицированным специалистом. Только так можно устранить неполадки в ЖКТ и нормализовать микрофлору. В качестве вспомогательного способа терапии можно использовать препараты из лекарственных растений.

С целью предупреждения появления проблем с кишечником и дисбаланса микрофлоры специалист советуют вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, систематически проходить обследование и своевременно лечить заболевания ЖКТ, следить за питанием.