А вы знаете свой показатель уровня сахара в крови?

Сахарный диабет является серьезным заболеванием, характеризующимся повышенным содержанием в крови глюкозы. Первые проявления патологии человек может спутать с каким-либо другим недугом или простым недомоганием. Опасность патологии заключается в том, что у многих людей она может протекать бессимптомно.

Узнать, что уровень глюкозы повышен, можно. С этой целью необходимо два раза в год сдавать кровь. Норма уровня сахара в крови одна как для женщин, так и мужчин. Все будет зависеть от возраста человека и от того, когда сдавался анализ – на голодный желудок или после приема пищи.

Норма, преддиабет, диабет. О чем говорят цифры?

Общие показатели глюкозы находятся вне зависимости от пола. Норма сахара в крови у мужчин и женщин — 3.30-5.50 ммоль/л. Это допустимый предел. Все, что выше этого показателя – сигнал о наличии проблем со здоровьем. Важно знать, что забор крови на анализ необходимо проводить утром, до еды.

О преддиабете будет свидетельствовать показатель в 5.50-6.00. Есть также в медицине такой термин, как «нарушенная толерантность к глюкозе». В таком случае анализ поможет выяснить, насколько качественно происходит расщепление поступающего сахара инсулином.

У вполне здорового человека содержание сахара в крови сутра, до завтрака, составляет 3.90-5.80, до обеда – 3.90-6.10, по истечении часа после приема пищи уровень не должен превышать 8.90, а по истечении двух часов — 6.70.

Если уровень глюкозы выше 7.00 ммоль/л, и если анализ проводили на голодный желудок – обратитесь к врачу. Этот показатель является критическим и может свидетельствовать о наличии сахарного диабета. Подробнее об этом заболевании читайте статью: «Сахарный диабет.»

Таблица нормы сахара в крови по возрастам

Почему повышается уровень сахара в крови?

Норма сахара в крови может быть преувеличена по многим причинам. В большинстве случаев это происходит вследствие:

• неправильного питания, в частности злоупотребления сладостями;
• наличия пагубных привычек: курения, употребления спиртных напитков в больших количествах;
• частых стрессов, постоянного нервного напряжения;
• сбоев в функционировании щитовидки;
• наличия патологий печени, почек, поджелудочной железы.

К тому же концентрация глюкозы в крови может увеличиться из-за приема медикаментозных препаратов: противозачаточных средств, стероидов, мочегонных. У женщин глюкоза может быть повышена в период вынашивания плода.

Если анализ показал высокий уровень сахара, в следующий раз человеку дают употребить сладкий раствор. По истечении двух часов тест проводят повторно. Иногда бывает, что уровень глюкозы увеличивается из-за приема в пищу сладкого яблока.

К основным симптомам, свидетельствующим о превышении нормы содержания сахара в крови, относят:

• сильную, порой неутолимую жажду;
• ксеростомию;
• проблемы с кожными покровами, в частности интенсивный зуд;
• потерю массы тела;
• ухудшение зрения;
• громкое и неровное дыхание;
• болезненное, учащенное мочеиспускание.

Чем чревато отклонение глюкозы от нормы?

Общеизвестно, что инсулин продуцируется поджелудочной железой. При увеличении содержания сахара отмечается и увеличение выработки железой инсулина. Если этого вещества недостаточно, трансформирование глюкозы в жир, как таковое не происходит. Скопление чрезмерного количества глюкозы свидетельствует о развитии диабета. Узнайте, что такое инсулинорезистентность.

Со временем сахар мажет накапливаться в печени. В таком случае развивается ожирение печени. Высокий уровень глюкозы может стать причиной дефицита витамина В. Вообще, при диабете наблюдается плохое усвоение организмом витаминов и минералов. Большая концентрация глюкозы провоцирует ускорение обменных процессов, появление патологий ССС, почек, легких.

Диабет и иммунная система

Повышенный уровень глюкозы провоцирует ослабление и разрушение иммунной системы. В таком случае пациент больше подвержен развитию инфекционных и вирусных заболеваний, а организм попросту не в силах справиться с тем или иным недугом.

Допустимые показатели содержания сахара в крови у детей и взрослых

Детский организм значительно отличается от взрослого, поэтому и уровень сахара будет другим. Норма у детей – 2.78-4.40 ммоль/л – у новорожденных, 3.30-5.00 – у детей 1-6 лет, 3.30-5.55 – у детей с 6-14 лет.

Что относительно нормы сахара в крови у мужчин, то уровень не должен превышать 5.50. Глюкозу необходимо контролировать. Если в молодом возрасте норма может удерживаться, то после сорока возможен рост уровня.

К основным признакам увеличения сахара в крови у мужчин относят:

• быструю утомляемость;
• недомогание;
• сильную жажду;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• долго заживающие раны;
• зуд половых органов.

В случае появления вышеуказанной симптоматики сдайте анализ на сахар.

Норма глюкозы, в зависимости от возраста, будет несколько различаться. У мужчин после 50 нормальным считается показатель – 4.40-5.50 ммоль/л, а после 60 – 5.50-6.00 ммоль/л.

Норма сахара в крови у женщин составляет 3.8-5.8 ммоль/л — от 18-30 лет, 4.1-5.9 ммоль/л – от 39-60 лет, 4.6-6.4 ммоль/л – от 60-90 лет, 4.2-6.7 – старше 90 лет.

Полезная для ознакомления статья: «Монастырский чай — диабет под контролем» рецепт, проверенный временем.

Как правильно сдавать анализ?

Достоверный результат можно получить только в случае соблюдения нескольких условий.
Накануне сдачи крови на анализ откажитесь от приема медикаментозных препаратов, провоцирующих изменение уровня глюкозы.

Анализ нужно сдавать с 8-11 часов утра. До восьми утра нельзя кушать. Помимо этого, за сутки до забора крови необходимо употреблять легкую пищу и избегать пищевых перегрузок.

За десять часов до анализа не занимайтесь спортом, избегайте стрессов.

Норма глюкозы в период вынашивания плода имеет некоторые особенности. Как правило, при беременности анализ показывает немного увеличенный уровень. Но пугаться не стоит – это норма. Норма сахара в крови у беременных — 3.80-6.30 ммоль/л.

Теперь вы знаете, какой должна быть норма глюкозы. С целью предотвращения развития опасных патологий, в частности сахарного диабета, возьмите себе за правило хотя бы дважды в год сдавать анализы, правильно питаться, не злоупотреблять сладостями. Откажитесь от вредных привычек и ведите активный образ жизни.